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일상생활꿀팁55

우리가 모르는 환급금, 무엇이 있을까? 많은 사람들이 자신도 모르는 사이에 받을 수 있는 환급금이 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 우리가 놓치고 있을 수 있는 다양한 환급금에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 건강보험료 환급금직장인이나 자영업자가 납부한 건강보험료 중 과다 납부된 금액이 있다면 환급받을 수 있습니다. 건강보험공단 홈페이지나 앱에서 쉽게 확인할 수 있죠.환급 대상자직장가입자가 퇴직 후 보험료를 납부한 경우자격상실 후 보험료를 납부한 경우이중납부나 착오납부가 발생한 경우신청 방법온라인: 건강보험공단 홈페이지 접속모바일: The건강보험 앱 이용오프라인: 가까운 건강보험공단 지사 방문 2. 근로장려금 (EITC)일정 소득 기준 이하의 근로자나 자영업자를 위한 세금 혜택입니다. 매년 상/하반기에 신청할 수 있으며, 가구 구성에 따.. 2024. 11. 24.
샤워는 하루에 몇 번 하는 것이 좋을까? 샤워는 우리의 일상 생활에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분입니다. 깨끗한 위생 상태를 유지하고 상쾌한 하루를 시작하는 데 도움을 주는 샤워는 많은 사람들에게 습관적인 행동이 되었습니다. 하지만 "하루에 몇 번 샤워를 해야 할까요?"라는 질문에 대해 많은 사람들이 궁금해하고 있습니다. 이 글에서는 이 질문에 대한 답변과 함께 건강한 샤워 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 샤워 빈도에 대한 전문가 의견대부분의 피부과 전문의들은 일반적으로 하루에 한 번 샤워하는 것이 적당하다고 말합니다. 이는 대부분의 사람들에게 적용되는 기본적인 가이드라인입니다. 하지만 이 권장 사항은 개인의 생활 방식, 활동 수준, 그리고 피부 타입에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 자신의 상황에 맞는 최적의 샤워 빈도를 찾는 것이 중요.. 2024. 10. 27.
넷플릭스 추천작 TOP5 안녕하세요, 넷플릭스 애호가 여러분! 오늘은 2024년 기준으로 넷플릭스에서 반드시 봐야 할 추천작 TOP5를 아주 상세하게 소개해드리려고 합니다. 다양한 장르와 국가의 작품들을 엄선했으니, 여러분의 취향에 꼭 맞는 작품을 발견하실 수 있을 거예요. 각 작품의 줄거리, 특징, 그리고 왜 추천하는지 자세히 알아보겠습니다. 더불어 각 작품의 시청 포인트와 비하인드 스토리도 함께 살펴보겠습니다. 1. 스트레인저 씽즈 (Stranger Things)장르: SF, 호러, 드라마제작 국가: 미국시즌 수: 4 (2024년 10월 기준, 시즌 5 제작 중)1980년대 인디애나 주의 작은 마을 호킨스를 배경으로 펼쳐지는 미스터리한 사건과 초자연적 현상을 다루는 SF 호러 드라마입니다. 윌이라는 소년의 실종을 시작으로, .. 2024. 10. 9.
10월부터 시행되는 주요 교통수칙 변경사항 안녕하세요, 운전자 여러분. 오늘은 2024년 10월부터 시행되는 자동차 관련 새로운 교통수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이번 변경사항들은 우리의 안전과 환경, 그리고 교통 문화 개선을 위해 마련된 것으로, 모든 운전자들이 반드시 숙지해야 할 중요한 내용들입니다. 1. 과속 단속 기준 강화도시 지역에서는 기존 제한속도 10km/h 초과에서 5km/h 초과로 단속 기준이 하향 조정되며, 고속도로의 경우 20km/h 초과에서 15km/h 초과로 조정됩니다. 이는 교통사고 예방과 보행자 안전을 위한 조치로, 과속으로 인한 사고를 줄이는 데 크게 기여할 것으로 예상됩니다. 또한 과속 벌금도 위반 정도에 따라 최대 20% 인상되어 운전자들의 각별한 주의가 요구됩니다. 2. 음주운전 처벌 강화혈중알코올농도 기준.. 2024. 9. 30.
엘리베이터가 멈췄을 때 대응방법은? 현대 도시 생활에서 엘리베이터는 우리의 일상을 편리하게 만드는 필수적인 요소입니다. 하지만 때로는 예기치 않게 엘리베이터가 멈추는 상황이 발생할 수 있습니다. 이런 상황은 누구에게나 불안하고 당황스러울 수 있지만, 적절한 대처 방법을 알고 있다면 안전하게 상황을 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 엘리베이터가 멈췄을 때 취해야 할 상세한 대응 방법과 주의사항을 알아보겠습니다. 침착함 유지와 상황 파악엘리베이터가 갑자기 멈췄을 때 가장 중요한 것은 침착함을 유지하는 것입니다. 공황 상태에 빠지면 상황을 더욱 악화시킬 수 있으며, 올바른 판단을 하기 어려워집니다. 깊게 숨을 들이마시고 내쉬면서 마음을 진정시키세요. 이는 스트레스 호르몬을 줄이고 더 명확하게 생각할 수 있도록 도와줍니다. 자신에게 "이 상황은 .. 2024. 9. 20.
여름 더위 타파! 영양만점 보양식 소개 여름이 다가오면 무더위로 인해 체력과 건강이 쉽게 떨어질 수 있습니다. 이러한 시기에 건강을 유지하기 위해서는 영양가 있는 보양식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 여름 더위를 이겨내는 데 도움이 되는 영양만점 보양식 몇 가지를 소개하겠습니다. 삼계탕 삼계탕은 여름철 대표적인 보양식으로, 영양가가 풍부한 닭고기와 인삼, 대추, 밤 등이 들어가 있습니다. 삼계탕은 땀을 많이 흘려 지친 몸에 필요한 단백질과 비타민을 공급해주며, 소화가 잘 되기 때문에 여름철 입맛이 없을 때 먹기 좋습니다. 특히 인삼은 면역력을 높여주고, 대추와 밤은 피로 회복에 도움을 줍니다. 삼계탕은 집에서 쉽게 만들 수 있으며, 가족 모두가 함께 즐길 수 있는 보양식입니다. 특히, 삼계탕에 들어가는 다양한 한약재들은 몸을 .. 2024. 7. 25.
여름철 운동 시 주의사항 여름철은 따뜻한 날씨와 긴 일조시간 덕분에 운동하기 좋은 계절입니다. 그러나 높은 기온과 습도로 인해 운동 시 여러 가지 주의사항이 필요합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 여름철 운동 시 꼭 알아두어야 할 사항들을 네 가지로 나누어 상세히 설명드리겠습니다. 수분 섭취여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수 현상이 쉽게 발생할 수 있습니다. 운동 중에는 물론이고 운동 전후에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물뿐만 아니라 이온 음료를 통해 전해질을 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 탈수를 방지하기 위해서는 갈증을 느끼기 전에도 꾸준히 물을 마시는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 수분 섭취는 피로 회복과 체온 조절에도 중요한 역할을 합니다.운동 전에는 최소 500ml의 물을 마시는 것이 좋으며, 운동 .. 2024. 7. 12.
보이스피싱의 최신 수법과 예방 방법 보이스피싱은 전화, 문자 메시지, 이메일 등을 통해 개인 정보를 사칭하여 금전적 피해를 입히는 범죄 행위입니다. 최근에는 기술의 발전과 함께 보이스피싱 수법도 더욱 교묘해지고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 보이스피싱의 최신 수법과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최신 보이스피싱 수법가장 흔한 방법 중 하나는 금융기관 또는 정부 기관을 사칭하는 것입니다. 이들은 공식적인 로고와 서류를 사용하여 신뢰성을 높이고, 피해자로부터 민감한 정보를 얻어내려고 합니다. 전화로 개인 정보를 요구하거나, 은행 계좌 정보를 입력하라는 요청이 대표적입니다.이러한 사칭 수법은 특히 나이 든 사람들에게 효과적일 수 있으며, 그들에게 신뢰감을 주기 위해 다양한 정교한 방법이 사용됩니다. 예를 .. 2024. 7. 9.

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