음식1 정말 칼로리 높은 음식을 먹으면 살이 찔까? 많은 사람들이 칼로리가 높은 음식을 먹으면 바로 살이 찐다고 믿고 있습니다. 하지만 이는 과연 사실일까요? 오늘은 이 주제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 칼로리와 체중 증가의 관계칼로리는 우리 몸에 에너지를 공급하는 단위입니다. 기본적으로 섭취하는 칼로리가 소비하는 칼로리보다 많으면 체중이 증가할 수 있습니다. 하지만 이는 단순히 높은 칼로리의 음식을 먹었다고 해서 바로 일어나는 현상은 아닙니다. 우리 몸은 복잡한 시스템으로 작동하며, 단기적으로는 칼로리 섭취의 변화에 대해 유연하게 대응할 수 있습니다.고칼로리 음식이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 일부 고칼로리 식품은 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 아보카도, 견과류, 올리브 오일 등은 칼로리가 높지만 건.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
