휴대폰중독1 스마트폰과 친구, 건강하게 지내는 방법 스마트폰은 현대 사람들의 생활에 빠질 수 없는 필수품이 되었습니다. 많은 정보를 얻을 수 있고, 소통의 수단이며, 심지어는 업무의 도구까지 됩니다. 하지만 과도한 스마트폰 사용은 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 스마트폰과 친구가 되면서도 건강하게 지내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스크린 타임 줄이기 스마트폰을 오랫동안 사용하다 보면 체력적으로 피로하게 느껴질 뿐만 아니라, 눈이 피로하게 느껴지기도 합니다. 이런 현상을 줄이기 위해서는 스크린 타임을 줄이는 것이 중요합니다. 스크린 타임을 줄이는 방법은 다양합니다. 1. 스마트폰 설정 확인 : 먼저, 스마트폰의 설정에서 '스크린 타임' 혹은 '디지털 웰빙'과 같은 항목을 찾아볼 수 있습니다. 이곳에서 하루 동안 얼마나 많은 .. 2024. 4. 11. 이전 1 다음
